हृदय चक्र /अनाहत चक्र/Heart chakra Healing with Reiki

 रेकी के साथ हृदय चक्र-

 हृदय चक्र, या अनाहत, सात मुख्य चक्रों में से चौथा है।  यह है

बिना शर्त प्यार का केंद्र।

यह प्रशासन के लिए जिम्मेदार है:

 * हृदय सहित संचार प्रणाली* श्वसन तंत्र*हाथ और हाथ

*कंधे*पसलियां और स्तन* डायाफ्राम

 * थाइमस ग्रंथि कई भावनाएँ, जैसे प्रेम, घृणा, शोक, हर्ष, ईर्ष्या, विश्वासघात का भय,अलगाव और अकेलेपन की भावना और खुद को बेहतर महसूस कराने की क्षमता सभी हृदय चक्र में केन्द्रित हैं।

हृदय चक्र के कार्य

शारीरिक स्वास्थ्य-

हृदय चक्र फेफड़ों, हृदय, रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करता है - यह नियंत्रित करता है।आवश्यक जीवन शक्तियाँ जो मानव जीवन के लिए महत्वपूर्ण हैं।  हृदय चक्र भी है थाइमस ग्रंथि से जुड़ी, जो टी-कोशिकाओं के निर्माण में भूमिका निभाती है एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक हैं।जब हृदय चक्र अवरुद्ध हो जाता है, तो आपको सांस लेने जैसी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा

कठिनाइयाँ, उच्च रक्तचाप, फेफड़ों के रोग, स्तन कैंसर, आदि।

प्यार और अन्य भावनाएं

 स्वस्थ हृदय चक्र को बनाए रखने के लिए, आपको खुद से प्यार करना सीखना चाहिए

 और आपके आसपास के अन्य।  अपने आस-पास की चीजों के बारे में शिकायत न करें और क्या

 तुम्हारे पास नहीं है।  इसके बजाय, उन चीजों का आनंद लें और उनकी सराहना करें जो आप पहले से ही कर रहे हैं

 है।  जीवन एक अद्भुत चीज है।

 रेकी अवधारणा याद रखें जो कहती है: "मैं अपने कई आशीर्वादों के लिए आभारी हूं।"

 स्थितियां, जो भावनात्मक संकट का कारण बन सकती हैं जैसे तलाक, अलगाव,

 अलगाव, परित्याग, मृत्यु के कारण होने वाला दुःख या भावनात्मक शोषण हो सकता है

 हृदय चक्र को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है।  यदि हृदय चक्र संतुलन खो देता है एक

 कई बीमारियों का शिकार हो जाता है और भावनात्मक रूप से भी पीड़ित हो सकता है

 शर्तेँ।  ऐसी स्थितियों के प्रतिकूल परिणामों में अकेलापन महसूस करना,

 विश्वासघात किया, रक्षात्मक, नियंत्रित, पागल और स्वामित्व वाला।

 हृदय चक्र का उपचार

 यहां कुछ चीजें दी गई हैं, जो हृदय चक्र को ठीक करने और संतुलित करने में मदद करती हैं।

 हरा भरा

 हृदय चक्र हरे रंग से जुड़ा है।  आनंद लें और सराहना करें

 प्रकृति, और इसे नुकसान मत करो।

 एक मजबूत हरी लौ या प्रकाश की कल्पना करें जो आपके दिल को उसके केंद्र की ओर ले जा रही हो।

 श्वास लेते हुए कल्पना करें कि एक नरम हरी रोशनी आपके हृदय और आपके शरीर को भर रही है।

 कल्पना करें कि आप अपने शरीर से नकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकाल रहे हैं

 साँस छोड़ना  साँस छोड़ते समय बहुत अधिक प्रयास न करें, साँस लेने पर ध्यान केंद्रित करें।

 योग एक संतुलित हृदय चक्र को बनाए रखने के लिए, यह हमेशा एक अच्छा विचार है

 योग का अभ्यास करें।  यदि आपका हृदय चक्र अवरुद्ध है, तो संभावना है कि आपका गला  चक्र भी अवरुद्ध है।  ऊंट मुद्रा दोनों चक्रों को संतुलित करने के लिए अच्छी तरह से काम करती है

 उन्हें ऊपर।  ऊंट चक्र को निष्पादित करने के लिए अपनी पीठ के निचले हिस्से को फैलाने पर ध्यान दें

 अपनी पीठ के ऊपरी हिस्से को खींचने और खोलने पर ध्यान केंद्रित करते हुए।  आपका योग

 शिक्षक आपको अधिक जानकारी और मार्गदर्शन दे सकते हैं।

 क्षमा करो और भूल जाओ

 यह विधि कुछ लोग कहते हैं कि हृदय चक्र को संतुलित बनाए रखने का सबसे अच्छा उपाय है।

 अपने आप को और दूसरों को क्षमा करें।  अतीत को जाने देना और उस पर ध्यान केंद्रित करना हमेशा सबसे अच्छा होता है

 वर्तमान क्षण और बहुत सी चीजें जिनके लिए आप अभी आभारी हो सकते हैं,

बेहतर भविष्य के लिए भी थोड़ा सा आगे देख रहे हैं।  अगर आप अपने में रिवाइंड करते रहते हैं पिछली स्थितियों को ध्यान में रखें जो आपको परेशान करती हैं, आप निराश महसूस करते रहेंगे, क्रोधित, अकेला या विश्वासघात।  परामर्श, या किसी मित्र से बात करने से भी मदद मिल सकती है।

इसके अलावा, सेडोना विधि जाने देना सीखने का एक बहुत ही कारगर तरीका है।

व्यायाम

स्वस्थ हृदय के लिए व्यायाम अच्छा है।  अगर आपको लगता है कि जोरदार व्यायाम दिनचर्या आपके लिए बहुत कठिन हैं या यदि आपको लगता है कि आपके पास व्यायाम के लिए समय नहीं है

तब यह छोटे लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करेगा जैसे सीढ़ियाँ चढ़ना या पैदल चलना

सवारी लेने के बजाय पास का बाजार।

आवश्यक तेल

गुलाब का तेल एक उत्कृष्ट हृदय रोग विशेषज्ञ है और आमतौर पर इसका उपयोग इसके खिलाफ लड़ने के लिए किया जाता है

डिप्रेशन।  गुलाब के तेल का उपयोग सकारात्मक विचारों को विकसित कर सकता है और आपको भर सकता है

आत्मा के साथ।  आप अधिक आशावादी और खुश रहेंगे।

क्लेरी सेज डिप्रेशन से लड़ने में भी अच्छा है।  यह एक तंत्रिका टॉनिक भी है और 

क्लैरी सेज के साथ अरोमाथेरेपी कराने के लिए बेहद आराम।

 रेकी और हृदय चक्र

 रेकी हृदय को ठीक करने और संतुलित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है

चक्र  रेकी चिकित्सकों के पास संतुलन के लिए अपनी तकनीक हो सकती है

हृदय चक्र, नीचे उन तरीकों में से एक है जो कई प्रभावी पाते हैं।

 1. आराम से आराम करें|

2. अपने हाथों को हृदय क्षेत्र में अपनी छाती पर हल्के से रखें

3. अपने हृदय में ऊर्जा के प्रवाह का स्वागत करें, और उपचार के लिए खुले रहें, क्योंकि उच्चतम अच्छा

4. अपने अंतर्ज्ञान को आपका मार्गदर्शन करने दें और प्रतीकों का उपयोग करके ऊर्जा प्रवाहित होने से इसे ठीक करें।

5. हरे या गुलाबी प्रकाश की कल्पना करें सहायता के लिए 'यं' मंत्र का प्रयोग किया जा सकता है।  रत्नों का भी प्रयोग किया जा सकता है।पन्ना, कुंजाइट, हरी जेड, गुलाब क्वार्ट्ज और गुलाबी जैसे रत्न शामिल हैं।टूरमलाइन का उपयोग हृदय चक्र को साफ करने में मदद के लिए किया जा सकता है।  ये रत्न हो सकते हैं।

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